top of page

הבלוג שלנו
מגוון מאמרים על לחץ, מחשבות והמוח שלנו
טיפול בדחייה חברתית או חרדה חברתית אצל ילדים ונוער
ילדים ונוער נמצאים בגיל בו מוחם ניתן להשפעה יותר בקלות. חוויה קשה עלולה ליצור טראומה ולקבע דפוסי חשיבה שליליים. אפשר ללמוד לשנות את המוח
7 באוג׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


גם בעיות בזוגיות, גם פחד ממה יהיה עם הילדים וגם קושי רגשי.
ריבוי של בעיות בתחומים שונים גורם לתחושה שאנחנו לא עומדים בזה. זה יותר מדי להתמודד עם הכל ביחד. הלחץ והפחד גורמים למצב רוח רע ולהרגשה שלילית
9 ביוני 2023זמן קריאה 3 דקות


אני לא מצליח להפסיק לחשוב עליה
גדי היה עם קושי גדול. הוא הרגיש שהוא משתגע מהמחשבות שלו, הכדורים שהרופא נתן לו לא עוזרים. הוא בחרדה כל הזמן.
הוא לא מפסיק לחשוב על האקסית
2 ביוני 2023זמן קריאה 3 דקות


המפתח לשינוי בחשיבה
אנחנו חושבים שאין לנו שליטה על הרגשות שלנו ואנחנו גם צודקים וגם טועים.
אין לנו שליטה על מהירות התגובה. זה אוטומטי 95% מהזמן.
2 ביוני 2023זמן קריאה 3 דקות


המפתח לשינוי בהרגשה
כדי להצליח לשנות את ההרגשה השלילית הדומיננטית להרגשה חיובית נדרשים כמה מרכיבים:
כוונה ברורה, החלטה לשנות והיישום בפועל של השינויים הנדרשים
2 ביוני 2023זמן קריאה 4 דקות


איך הליווי עוזר? עדות אישית
החלטתי להתחיל בלווי אחרי שלא מצאתי מזור לבעיה רפואית כרונית המלווה איתי כבר 20 שנה. להפתעתי אני מגלה שהבעיה הזו היא בכלל לא הבעיה,
23 במאי 2023זמן קריאה 3 דקות


איך הנאו הומנולוגיה עזרה לי להפסיק להיעלב
לפני שנים, כשהתחלתי טיפול, יצאתי להליכה בפארק. בדרך עברתי ליד אדם מבוגר שאמר לי: "באמת לא יזיק לך לעשות קצת ספורט". בשבריר שניה התעצבנתי:...
28 במאי 2022זמן קריאה 2 דקות


איך דני פתר מצוקה רגשית של שנה בשבועיים ללא תהליך טיפולי?
דני, בן 70, היה בריב קשה עם אשתו במשך שנה. הוא כבר שקל לעזוב את הבית ולהתגרש אחרי 40 שנות נישואין, אבל אז הוא הבין משהו חדש
7 במאי 2022זמן קריאה 3 דקות


איך המוח מייצר מתח נפשי?
מתח הוא פער בין מה שרצוי למה שמצוי. תמיד קיים הפער הזה כיוון שתמיד נרצה עוד. המתח הזה הוא בריא ומייצר תנועה בחיינו. ברגע שאנחנו תופסים את...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


המוח הרגשי היוצר הפרעות קשב וריכוז
הפרעות קשב וריכוז הן קושי בוויסות הקשב, ולמעשה כמעט כל אדם חווה אותן במצבים מסוימים. קרה לכם פעם שחיכיתם לתוצאה של בדיקה רפואית או לתשובה...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


איך לעזור לילד החווה דחייה חברתית
דחייה חברתית היא חוויה רגשית קשה מאוד הן לילד והן להוריו אך בהחלט ניתנת לפיתרון גם בדרך לא שיגרתית. הניאו-הומנולוגיה מתייחסת לגורמים אשר...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 4 דקות


התפתחות המוח הרגשי אצל ילדים
תפקיד המוח הרגשי הוא לייצר אנרגיה לתפקוד הגוף על מנת שנוכל לשרוד. לשם כך עליו לקלוט מידע המשמש ליצירת תנועה והעברת 'פקודות' לגוף באמצעות...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 8 דקות


רגשות
רגשות הם טעם החיים. כל דבר שאנו רוצים, בין אם הוא מערכת יחסים, כסף בבנק, מציאת הייעוד, בריאות, הוא למען הרגשה טובה. הרצון להרגיש טוב הוא...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


מחשבות
מה כל כך חשוב במחשבות? מוחנו מייצר מחשבות כמעט כל רגע שאנחנו בהכרה, אפילו אם אנחנו לא רוצים. המודעות להשפעתן של המחשבות על הרגשות...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


המערכת הנפשית
המערכת הנפשית היא מאגר אנרגיה עצום ואינסופי. היא אחראית על ההתפתחות הרוחנית שלנו, על תחזוקתה של המערכת הפיזית, על הדינמיקה בין המוח הרגשי...
20 באפר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות


איך להדריך את הדמיון שלכם?
בעוד הדמיון משקף את הרצון ויכול לייצר תמונה והרגשה מידית, המציאות משקפת את המקום הרגשי בזמן הווה הכולל גם את החששות, הפחדים והאמונות
14 בנוב׳ 2020זמן קריאה 4 דקות


יצירת מציאות
אם מתקיימת תלות בהישג חיצוני, אז כאשר התוצאה החיצונית מושגת יש מעבר ממצב של תסכול למצב של מתח גבוה הנוצר בגלל הצורך
לשמור על ההישג
11 בנוב׳ 2020זמן קריאה 3 דקות


מה זה בכלל חשיבה חיובית?
התפקיד המשמעותי ביותר של חשיבה חיובית הוא לשפר את ההרגשה שיש בהווה, לא כי בעתיד יהיה טוב יותר, אלא כי אני יכולה לשנות את זווית הראיה על המצב
14 באוק׳ 2020זמן קריאה 1 דקות


מה בא קודם- ההרגשה או המציאות?
האם ההרגשה שאני לא מושכת מגיעה כי אף אחד לא מתחיל איתי, או שאף אחד לא מתחיל איתי בגלל שאני מרגישה לא מושכת?
ההרגשה תמיד מגיעה לפני המציאות
27 ביולי 2020זמן קריאה 2 דקות


חוק מס' 3: לא לתרגם
לכל אחד מאיתנו יש גוגל טרנסלייט שלרוב עושה עבודה גרועה יותר אפילו מהיישומון עצמו. במרבית המקרים אין באמת קשר בין העובדות בשטח לחוויה האישית
25 ביוני 2019זמן קריאה 3 דקות


מתחילים לטפל בלחץ של עצמכם
קורס בסיס דיגיטלי

איך המוח מייצר לחץ
קורס אונליין שתוכלו לקרוא ולעבוד עליו בכל מקום מהטלפון או מהמחשב
-
שווה ערך ל-8 טיפולי נאו לפחות
-
כולל הסברים תאורטיים, כלים מעשיים, שאלות מכוונות, דוגמאות וטיפים
-
טיפול עצמי בקצב ובזמן שנוח לכם
-
עבודה עצמית הבונה עצמאות רגשית
-
אפשר להיכנס להצצה לקורס ולהתרשם
בקורס תקבלו מידע לגבי יסודות העבודה עם לחץ וכלים להתמודדות עם לחץ יומיומי
bottom of page