top of page

הבלוג שלנו
מגוון מאמרים על לחץ, מחשבות והמוח שלנו
את לא צריכה להתפשר על בן זוג! למה אנשים מייעצים לך את ההיפך?
זה אחד המשפטים המעצבנים ועוד מאנשים שכבר נמצאים בזוגיות ולכן מדברים כאילו הם יודעי דבר.
למה הם בכלל אומרים את זה?
11 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


נהנתי בדייט. למה הוא לא רוצה להמשיך?
אז למה הם לא רוצים?
אני לא נכנסת לסיבות שלהם. הם לא מעניינים אותי. הרי אם הראשון לא רוצה כי היא לא מספיק יפה בעיניו- היא תעשה ניתוח פלסטי?
27 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות


למה זה חשוב להגדיר איזה בן זוג את רוצה?
כשהמוח הרגשי לוקח פיקוד הוא גורם לך לחפש את מה שלא מוצא חן בעינייך, את מה שאת לא אוהבת ואת מה שעלול להוות בעיה.
איך תזהי את מי שמתאים?
27 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


מה קורה כשאת יוצאת לדייט שלא בא לך עליו?
מצויידת במצב רוח לא משהו, את יוצאת לדייט מוכנה לאכזבה הבאה. המוח שלך מחפש מה לא מוצא חן בעינייך. בעצם הוא מחפש הוכחות שיצדיקו את התסריטים
27 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


מידע מהילדות המשפיע על הזוגיות – ביקורת.
היא ממש לא רצתה בן זוג שמזכיר את אבא שלה. שיעביר עליה ביקורת או יתייחס אליה בזלזול. זה גרם לה לעמוד על המשמר כנגד כל מילה, משפט, מחוות גוף
22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


מידע מהילדות המשפיע על הזוגיות – תאהבי פחות.
דפני גדלה בבית בו אמא שלה לימדה אותה שבזוגיות יש תמיד צד אחד שאוהב יותר וכדאי להיות הצד האוהב פחות.
22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


איך יוצרים סדקים במחסומים המנטליים?
הגיון מאפשר בחינה של הדברים באופן אובייקטיבי, בהתייחס לעובדות בלבד. כך אנחנו יכולים לראות שהמחשבות הקבועות שרצות לנו בראש כאילו הן עובדות גמ
22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 6 דקות


איך לזהות דפוסים שמעכבים זוגיות ?
מה הביטוי של דפוס מעכב?
הרגשה שלילית- תחושה של כיווץ, פחד, ירידה של אנרגיה מצביעה על כך שאנחנו מגיבים רגשית. שקיים מעצור המגן מפני סכנה
22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


הטעות הנפוצה שרובן עושות בתחילת הקשר
זה אולי ישמע לכן הזוי, אבל הטעות השכיחה ביותר היא לחשוב עליו: מה הוא חושב עלי, מה הוא מרגיש, למה הוא התכוון כשאמר...
זו טעות כמה סיבות
11 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


" אם אני לא אוהב את עצמי אף אחד לא יאהב אותי". מה זה השטויות האלה?
בכל פעם מדהים אותי לראות איך אנשים הולכים אחרי הקלישאות האלו בעיוורון.
עכשיו היא תקועה במחשבה שעד שהיא לא תאהב את
עצמה לא תהיה לה זוגיות
10 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


מה גרם להצקות בבית הספר להיפסק?
זו לא באמת הפעולה שעשתה את העבודה. באמצעות הפעולה היא שינתה את הפרשנות למציאות. במקום צוחקים עליי לצוחקים איתי. כתוצאה מכך ההצקות נפסקו
27 באוק׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


איך הוא שינה את ההשפעה הרגשית של החרם?
עידן היה בן 11 כשזה קרה. הוא הזמין ילד מהכיתה אליו הביתה לשחק בפוגים, אבל החליט לא להוציא את אוסף הפוגים שלו .
"לא יודע למה. תחושה פנימית".
27 באוק׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


מה לעשות עם הרגשה רעה מתמשכת?
הרגשה היא תוצאה. היא משהו ממשי שכבר קיים. היא הרבה פעמים זמנית, אבל לפעמים אנחנו חווים הרגשה רעה שנמשכת לאורך זמן. אז מה אפשר לעשות איתה?
11 באוג׳ 2019זמן קריאה 2 דקות


פחד קהל
פחד קהל, כמו תגובות פחד אחרות המתעוררות לא בגלל סכנת חיים, חושף פער בין ההגיון לתגובה הרגשית.
קיימות כמה אפשרויות כדי להתגבר
28 ביולי 2019זמן קריאה 3 דקות


מה אני עושה כשאני באנרגיה נמוכה?
אני לא מנסה לחזור לרמת אנרגיה גבוהה של יצירתיות ועשייה. אני נעה לכיוון רוגע, שלווה ונותנת לרמת האנרגיה לטפס למעלה בקצב שלה.
17 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות


דמיון לפני השינה לילדים
מדיטציה לילדים שהתפתחה מתוך צורך למגר פחדים והפכה לכלי מעצים
20 ביוני 2019זמן קריאה 2 דקות


רשימות לילה לילדים
רשימות לילה הן כלי מופלא לילדים בגיל הרך,. פשוטות וקלות ליישום ויש להן ערך רב בהטמעת מידע חיובי לילדכם
צירפתי קבצים להורדה
ממליצה בחום
20 ביוני 2019זמן קריאה 2 דקות


אינסטינקט אימהי
אומרים שאמא יודעת הכי טוב
כדי להתחבר למקום הזה אנו צריכות ללמוד להקשיב לעצמנו, לכבד את הרגשות שלנו והאמת שזה הכל קיים בילד אין במערכת
18 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקות


להשתחרר מהגדרות מיותרות
ישנן לא מעט תפיסות חברתיות שאנחנו חיים על פי הן למרות שהן בכלל לא מתאימות לנו.
הגיע הזמן לבחון את המגבלות שאימצנו לעצמנו ולבצע בדיקה מחדש
11 במרץ 2019זמן קריאה 1 דקות


חוק מס' 2: לא להשוות
המוח הרגשי הוא בעל נטייה חזקה במיוחד להשוות את עצמנו לאחרים.
ההשוואה תמיד מתבצעת לגבי אותם נושאים המהווים נקודה רגישה, כל אחד והנקודה שלו
11 במרץ 2019זמן קריאה 2 דקות


מתחילים לטפל בלחץ של עצמכם
קורס בסיס דיגיטלי

איך המוח מייצר לחץ
קורס אונליין שתוכלו לקרוא ולעבוד עליו בכל מקום מהטלפון או מהמחשב
-
שווה ערך ל-8 טיפולי נאו לפחות
-
כולל הסברים תאורטיים, כלים מעשיים, שאלות מכוונות, דוגמאות וטיפים
-
טיפול עצמי בקצב ובזמן שנוח לכם
-
עבודה עצמית הבונה עצמאות רגשית
-
אפשר להיכנס להצצה לקורס ולהתרשם
בקורס תקבלו מידע לגבי יסודות העבודה עם לחץ וכלים להתמודדות עם לחץ יומיומי
bottom of page
