מה זה בכלל חשיבה חיובית?

חשיבה היא פעילות חשמלית במוח. אם היא חיובית או שלילית זה תלוי בהשפעה שלה.

המושגים חיובי ושלילי תמיד יהיו סובייקטיביים ומשתנים. אותה מחשבה יכולה להיות חיובית או שלילית.

אם יש לכם מינוס בבנק ותגידו לעצמכם "הכסף זורם אליי במהירות ובכמויות גדולות" יש מצב שזה יגרום לכם לרצות להרביץ למישהו.

אז למרות שהמילים חיוביות ולמרות שהייתם רוצים להיות בתחושה שהמשפט הזה נכון, אתם לא.

לכן, באותו רגע, המשפט הזה הוא לא חיובי עבורכם, כיוון שהוא מייצר התנגדות.

חשיבה חיובית היא כזו שמשנה לכם את ההרגשה הנוכחית להרגשה טובה יותר.

לא להרגיש כרגע טוב יותר כי שכנעתי את עצמי שבעתיד יהיה טוב, אלא להרגיש טוב יותר כי אני משנה את זווית הראייה שלי על מציאות חיי הנוכחית.

אם אתם כבר מרגישים טוב, המחשבות החיוביות מתקיימות באופן טבעי.

חשיבה היא לא מילים קבועות או משפטים. חשיבה חיובית מעבירה אתכם ממצב של לחץ ליותר רוגע, מדחייה על ידי אחרים ליותר אהבה עצמית, מחוסר אונים לכעס, מכעס לאדישות, מאדישות לרוגע, מרוגע להתלהבות. כשאנחנו מוצאים את המחשבה הנכונה השינוי בהרגשה הוא מיידי ואין צורך לחזור על המחשבה כדי לשכנע את עצמנו. אין צורך לפמפם ולהעלות את רמת המוטיבציה, על מנת לא להרגיש רע. משתמשים בחשיבה החיובית על מנת להתקדם בהדרגה.

בעצם, כשאנחנו רוצים לחשוב חיובי ולא מצליחים, זה בגלל שהמחשבה השלילית דומיננטית יותר.

אני לא ממליצה להיכנס למלחמה בין המחשבה השלילית שקיימת לבין מחשבה חיובית רצויה. זו מלחמה שיש לנו סיכוי נמוך לנצח בה והיא מתישה ומרוקנת.

במקום להתאמץ לחשוב חיובי, אפשר להפסיק לחשוב שלילי. לעצור את המנגנון האוטומטי המייצר חשיבה שלילית. הסבר על המנגנון ואיך לעצור אותו מופיע במיניקורס דיגיטלי חינמי "איך ללמד את המוח לצאת מהלחץ".

פשוט תגללו לתחתית העמוד ותלחצו על הכפתור להרשמה.