top of page
hero banner.png

מה זה בכלל חשיבה חיובית?



חשיבה היא פעילות חשמלית במוח. אם היא חיובית או שלילית זה תלוי בהשפעה שלה.


המושגים חיובי ושלילי תמיד יהיו סובייקטיביים ומשתנים. אותה מחשבה יכולה להיות חיובית או שלילית.

אם יש לכם מינוס בבנק ותגידו לעצמכם "הכסף זורם אליי במהירות ובכמויות גדולות" יש מצב שזה יגרום לכם לרצות להרביץ למישהו.

אז למרות שהמילים חיוביות ולמרות שהייתם רוצים להיות בתחושה שהמשפט הזה נכון, אתם לא.

לכן, באותו רגע, המשפט הזה הוא לא חיובי עבורכם, כיוון שהוא מייצר התנגדות.

חשיבה חיובית היא כזו שמשנה לכם את ההרגשה הנוכחית להרגשה טובה יותר.

לא להרגיש כרגע טוב יותר כי שכנעתי את עצמי שבעתיד יהיה טוב, אלא להרגיש טוב יותר כי אני משנה את זווית הראייה שלי על מציאות חיי הנוכחית.

אם אתם כבר מרגישים טוב, המחשבות החיוביות מתקיימות באופן טבעי.

חשיבה היא לא מילים קבועות או משפטים. חשיבה חיובית מעבירה אתכם ממצב של לחץ ליותר רוגע, מדחייה על ידי אחרים ליותר אהבה עצמית, מחוסר אונים לכעס, מכעס לאדישות, מאדישות לרוגע, מרוגע להתלהבות. כשאנחנו מוצאים את המחשבה הנכונה השינוי בהרגשה הוא מיידי ואין צורך לחזור על המחשבה כדי לשכנע את עצמנו. אין צורך לפמפם ולהעלות את רמת המוטיבציה, על מנת לא להרגיש רע. משתמשים בחשיבה החיובית על מנת להתקדם בהדרגה.


בעצם, כשאנחנו רוצים לחשוב חיובי ולא מצליחים, זה בגלל שהמחשבה השלילית דומיננטית יותר.

אני לא ממליצה להיכנס למלחמה בין המחשבה השלילית שקיימת לבין מחשבה חיובית רצויה. זו מלחמה שיש לנו סיכוי נמוך לנצח בה והיא מתישה ומרוקנת.


במקום להתאמץ לחשוב חיובי, אפשר להפסיק לחשוב שלילי. לעצור את המנגנון האוטומטי המייצר חשיבה שלילית. הסבר על המנגנון ואיך לעצור אותו מופיע במיניקורס דיגיטלי חינמי "איך ללמד את המוח לצאת מהלחץ".

פשוט תגללו לתחתית העמוד ותלחצו על הכפתור להרשמה.

Comments


מתחילים לטפל בלחץ של עצמכם

 קורס בסיס דיגיטלי חינמי

brain bulb 2.png

איך ללמד את המוח לצאת מהלחץ

קורס אונליין שתוכלו לקרוא ולעבוד עליו בכל מקום מהטלפון או מהמחשב

הקורס פתוח ללא הגבלה

שווה ערך ל-8 טיפולי נאו

טיפול עצמי בקצב ובזמן שנוח לכם

מיילים מלווים עם המלצות לשלבי הקורס

ניוזלטר וובינר שו"ת חודשי בנושאי הקורס

חשיבת יתר – למה היא קורית ואיך זה קשור ללחץ

למה הפער בין הרצוי למצוי מייצר אצלינו מחשבות שליליות

כלים לזיהוי פערים שמייצרים אצלכם לחץ, כולל דוגמאות של מטופלים ושאלות מנחות לעבודה עצמית

בקורס תקבלו מידע לגבי יסודות העבודה עם לחץ וכלים להתמודדות עם לחץ יומיומי

לאחר ההרשמה, יישלח אליכם מייל עם לינק לעמוד ההצטרפות לקורס

bottom of page