לפי שיטת הניאו הומנולוגיה, אנחנו המטפלים הטובים ביותר של עצמינו, בגלל שאנחנו היחידים שיודעים בצורה הכי מדויקת מה אנחנו מרגישים וחושבים בכל רגע, מה מתאים לנו ומה נכון בעינינו. מה שדרוש לנו הוא מידע לגבי מה שמפעיל מחשבות שליליות ורגשות שליליים ומה מוביל לחשיבה והרגשה חיובית. הניא הומנולוגיה,היא שיטה שמסבירה את הדינמיקה בין הלב, המוח והגוף. כולנו רוצים ויודעים להרגיש בליבנו שמחה, אהבה ושלווה. מי שמפריע לנו להרגיש כך הוא המוח הרגשי- מנגנון הישרדות אוטומטי שפועל על מידע קבוע ובעיקר שלילי, מנהל את התקשורת שלנו עם המציאות החיצונית ומציב תנאים ומגבלות שרק אם הם יתקיימו הוא יירגע ואז נוכל להרפות, להתחבר ללב ולהרגיש שלווה וסיפוק. המוח הרגשי משתלט לנו על המחשבות ומוציא אותנו מאיזון. מול המוח הרגשי קיים מוח הגיוני, שיכול לקיים תקשורת עם הלב ועם המוח הרגשי. המוח ההגיוני הוא החלק המגשר ובעזרתו אנחנו יכולים לשנות את התפיסות שמנהלות אותנו. למוח ההגיוני יכולות מנטליות כמו חשיבה הגיונית, הבנה (שכל), בקרה, חיבור לאינטואיציה, דמיון ועוד. שיטת הניאו מלמדת איך לגייס את המוח ההגיוני על מנת לפתח בקרה ולנהל את המוח הרגשי ולמעשה להחליף את שליטתו של מנגנון ההישרדות האוטומטי שמייצר סבל מנטלי ומשפיע על בריאותנו הנפשית והפיזית. תודעת הישרדות היא לא אישית. זו תפיסה קולקטיבית שמחזיקה מידע חלקי ושגוי על איך העולם שלנו מתנהל, איך צריך לחיות ומה צריך לעשות ומי צריך להיות כדי להרגיש טוב. היא "חושבת" שכדי להרגיש טוב בפנים אנחנו צריכים מציאות חיצונית מסוימת שאנחנו "בוחרים" ולכן היא ממוקדת בלהשיג את המציאות החיצונית הזאת. היא גורמת לנו להיות תלויים רגשית במציאות חיצונית שרובה לא בשליטתנו ואז גם להשקיע את רוב האנרגיה שלנו בלנסות להיות בשליטה על מה שלא בשליטה שלנו. ואם כבר השגנו מה שרצינו אז היא נכנסת לפחד לאבד את מה שיש לנו. היא גורמת לנו להיות בדריכות החוצה ובתלות. היא גורמת למתח גבוה וללחץ נפשי, שמובילים לנזקים רבים ומיותרים בגוף ובנפש ואינם בהכרח שיעורים שאנו חייבים לעבור, אלא תוצאה של הלחץ. היא משפיעה עלינו באופן אישי בכך שהיא מפעילה לכל אחד את הפחדים האישיים שלו, שגורמים לו להישאר בלחץ, להמשיך לחשוש ממשהו רע שיקרה בעתיד, להרגיש אשמה או קורבנות, להרגיש דחייה או חסר אחר.
top of page
bottom of page