כאשר אנחנו נחשפים למידע חדש לוקח זמן להפנים אותו. ככל שההסבר נוגע יותר לחיינו האישיים כך אנחנו יכולים להבין טוב יותר את הקשר בין מחשבות לרגשות והשפעתם על הבריאות ועל מה שקורה לנו במציאות. הבנה זו מעלה את המודעות למה שמרגישים, למחשבות שיצרו את ההרגשה ולדרכים לשנות את ההרגשה. הליווי נותן יחס אישי המותאם לשלבי העבודה שלך ולמידת ההבנה שלך את המידע החדש. למי מתאים הליווי: למי שרוצה הכוונה והתייחסות אישית למחשבות שיש לו. למי שרוצה שיעורים פרטיים שיעזרו לו להתחיל. למי שמתחבר למידע ולשיטה ורוצה להעמיק את ההבנה שלו. למי שרוצה לזרז תהליכים. למי שהתחיל עבודה עצמית בקורס ומרגיש צורך בעזרה והכוונה. מה כולל הליווי: מענה לשאלות על החלק התאורטי. המלצה מאיפה כדאי להתחיל בהתאם למקום שלך - באיזו בעיה לטפל קודם, מה הצעדים הראשונים לפעולה. מסייע לך להתייחס לעובדות חיוביות הקיימות בחייך, שאלות מנחות המכוונות אותך לשים לב למחשבות ולהשפעה שלהן על ההרגשה שלך. עזרה במציאת נקודת מבט אחרת על המציאות הנוכחית, כוללת הדגמה למקרה האישי שלך. שאלות מכוונות לבירור הרצון המדויק שלך. עזרה במציאת תפיסות שגויות. השתתפות בוובינר שאלות ותשובות ללא תשלום. הליווי במייל מחליף את הטיפול הקונבנציונלי של אחד על אחד. הוא משקף את השינויים שהתרחשו בקליניקה שהתבטאו הן בפתרון מהיר יחסית של חלק גדול מהבעיות (20-30 דק' מתחילת פגישה) והן בתכיפות הפגישות- לרוב האנשים לא היה צורך לבוא באופן קבוע בדלל שלמדו לעבוד באופן עצמאי. יתרונות הליווי במייל: קצב העבודה והשעות נקבעים על ידך. יש לך זמן לחשוב , להרהר ולהבין בין השלבים. בחירת הנושאים בהם תרצה להתמקד. אפשר לשמור על אנונימיות. הליווי זמין בכל מקום בו יש אינטרנט. ניתן לשאול שאלות ללא הגבלה כדי להבין טוב יותר. ככל שהמעורבות שלך תגדל כך תקבל יותר. התגובות שלי במיילים יוכל לשמש אותך לתמיד. עצם הכתיבה עצמה של התשובות מעלה את רמת המודעות שלך למה שקורה אצלך בתוך הראש. פרטים טכניים: מנוי חודשי .