hero banner.png

מחשיבה פרטנית שלילית לחשיבה יותר כללית וחיובית- השיטה של אברהם היקס.


אם אתם במקום שלילי מבחינה רגשית זה בטח בגלל שרוב המחשבות שלכם עוסקות במה שלא מוצא חן בעיניכם, מפריע, משבש, מעצבן, מעליב. פוקוס על מה שאין לכם ועל מה שעלול לקרות רע.

ככל שההרגשה שלילית יותר יש ירידה ליותר פרטים במחשבות. זה לא רק "הוא עצבן אותי" זה גם מה הוא עשה או אמר , איזו שפת גוף הייתה לו, באיזה טון הוא דיבר, מה אחרים אמרו על זה, מה היה קודם ואיך זה ישפיע על העתיד. זה לחזור על הסיפור שוב ושוב ולהתעצבן שוב ושוב.


זה לא משנה על איזה נושא המוח שלכם נאחז כמו רוטוויילר ומתעסק בו מכל זווית אפשרית. בסופו של דבר תמצאו את עצמכם נשאבים למצב רוח רע. ומצב רוח, לעומת הרגשה, הוא הרבה פחות נקודתי וגורר אתכם לעוד ועוד מצבים שליליים.

המודל שהיקס מציגים הוא לעבור מחשיבה שלילית פרטנית לחשיבה שלילית כללית ומשם לחשיבה כללית חיובית.

למשל, אם יש לכם בעיה בריאותית, אתם תשימו לב לכאבים או חוסר הנוחות שהיא גורמת, תשימו לב לחוסר התחשבות או הבנה מאחרים, תיזכרו בכל מה שניסיתם ולא עבד, תחשבו איך זה משפיע על העבודה שלכם, אלו בעיות זה עלול לגרור בעתיד, האנשים שאתם פוגעים או מאכזבים אותם.

כדי לצאת מהפרטים אפשר לחשוב בצורה כללית יותר: אני לא מרוצה מהמצב הבריאותי שלי. אני רוצה שהוא ישתפר. כשהוא יהיה יותר טוב אני אדע להעריך אותו הרבה יותר. יש סיכוי שזה יכול לקרות. יש אנשים שהיו במצב דומה לשלי ונרפאו. יש הרבה שיטות והמצאות ברחבי העולם. אני לא חייב לחשוב על זה כל הזמן כדי למצוא פתרון. יש עוד תחומים בחיים שלי שהם במצב טוב יותר. לא הכל גרוע.


הרעיון הוא לעבור מייאוש או פחד למחשבות שהרבה יותר מסונכרנות למה שהלב שלכם באמת רוצה. לזרוע תקווה וכיוון חיובי שיקדם אתכם קודם כל ברמה הרגשית ומשם לגילוי של מידע חדש או רעיון ומשם לפעולה ועשייה.

אחד המשפטים האהובים עליי הוא: "אני לא חייבת לחשוב על זה / לפתור את זה כרגע."

נכון ב-99% מהמקרים ובאלו שלא, גם ככה אין זמן לחשוב.


הסרטונים של אברהם היקס לקוחים מתוך שיחות מוקלטות עם אנשים המעלים שאלות.

הסרטון הזה כולל גם הסבר על חשיבה פרטנית וחשיבה כללית.









בסרטון זה יש הדגמה של מחשבות במומנטום שלילי ומעבר לחשיבה כללית יותר ולחשיבה חיובית יותר.

27 צפיות0 תגובות

קורס בסיס חינמי
איך ללמד את המוח לצאת מהלחץ

בקורס תלמדו איך המנגנון ההישרדותי במוח עובד על אוטומט ומכניס אותנו ללחץ

תזהו את הפער בין המצוי לרצוי, למה הוא חשוב ומתי הוא נוצר

תקבלו כלים להורדת לחץ ע"י צמצום פערים

לאחר ההרשמה, יישלח אליכם מייל עם לינק לעמוד ההצטרפות לקורס

הקורס החינמי "איך ללמד את המוח לצאת מהלחץ" מתוכנן לתת לכם מידע וכלים להורדת לחץ.

ברמות לחץ גבוהות, יכולת הריכוז וקליטת המידע נמוכות. אני ממליצה על התכניות המשלימות לקורס למי שחווה לחץ כרוני או לחץ אקוטי מתמשך ע"מ לסייע בהורדאת לחץ מיידית ולשפר את יכולות הריכוז.

תוכלו לקבל מידע נוסף במדריך להכרת הלחץ, כולל שאלות שיעזרו לכם להעריך את רמת הלחץ ולבחור את התכנית שמתאימה לכם בכל שלב.

תוכלו ליצור אתי קשר להתייעצות לגבי התכנית שמתאימה לכם.