ליווי לקורס

העבודה העצמית בקורס "איך ללמד את המוח לצאת מהלחץ" מכוונת אותך לזהות את המצבים בחיים והמחשבות הספציפיות שמייצרות אצלך לחץ. ככל שההסבר על אופן הפעולה של המנגנון האוטומטי במוח נוגע יותר לחיינו האישיים, כך אנחנו יכולים להבין טוב יותר את המידע החדש. אנחנו חווים על עצמנו איך שינוי במחשבות משפיע על מה שאנחנו מרגישים ועל רמת הלחץ שלנו.

​

אני ממליצה על הליווי האישי לקורס בסיס כי זה היסוד לשלבים הבאים בטיפול העצמי שלכם – ככל שתלמדו לזהות את דפוסי החשיבה השליליים בצורה מדויקת ובהכוונה ספציפית למקורות המתח שלכם, כך תוכלו להוריד את הלחץ בחייכם מהר יותר ולהתקדם ליצירת דפוסי חשיבה חיוביים.

היכולת שלנו לקלוט מידע חדש ולזהות את ה"נקודות הרגישות" שלנו תלויה ברמת המודעות העצמית ורמת הלחץ שלנו: 

​

1. יכולות הריכוז והזיכרון שלנו נחלשות במצבים של לחץ בינוני וגבוה וקשה לקלוט את המידע התיאורטי בקורס.

2. לחילופין, אתם יכולים להרגיש "תקועים" בגלל שאתם לא מודעים לגורם שמייצר לכם לחץ - למשל תפיסה שגויה (מהילדות או פידבק חיצוני) שאנחנו לא מודעים להשפעה שלה. הליווי האישי שלי לקורס יכול לזרז את תהליך זיהוי מקורות הלחץ ע"י הכוונה לשלבי הקורס ומשוב על התשובות בעבודה העצמית שלכם.

הקורס נשאר פתוח בשבילכם ללא הגבלה כדי שתוכלו לחזור ולעבוד עליו בכל עת. ניתן לרכוש את הליווי מספר פעמים במידה ותרצו לחזק נושאים נוספים.

מדיניות ביטולים והחזרות

אם אתם מתלבטים לגבי התכנית שמתאימה לכם, אני ממליצה לכם לקרוא את המדריך להכרת הלחץ שלכם.

​

בנוסף, תוכלו להתייעץ אתי לגבי התכנית שמתאימה לכם במייל ובווטסאפ או לבחור בתכנית הליווי ובמהלך בדיקת העבודה העצמית שלכם אמליץ לכם על פגישת מיקוד כהשלמה במידת הצורך.