top of page

הבלוג שלנו
מגוון מאמרים על לחץ, מחשבות והמוח שלנו

2 ביוני 2023זמן קריאה 3 דקות
אני לא מצליח להפסיק לחשוב עליה
גדי היה עם קושי גדול. הוא הרגיש שהוא משתגע מהמחשבות שלו, הכדורים שהרופא נתן לו לא עוזרים. הוא בחרדה כל הזמן.
הוא לא מפסיק לחשוב על האקסית

23 במאי 2023זמן קריאה 3 דקות
איך הליווי עוזר? עדות אישית
החלטתי להתחיל בלווי אחרי שלא מצאתי מזור לבעיה רפואית כרונית המלווה איתי כבר 20 שנה. להפתעתי אני מגלה שהבעיה הזו היא בכלל לא הבעיה,

1 במאי 2023זמן קריאה 3 דקות
איך להוריד לחץ אצל ילדים?
כשלילדים שלנו מתעוררת בעיה אנחנו לרוב יכולים לעזור.
לילדים יש יתרון עצום כיוון שמוחם בתהליך התפתחות. דפוסי החשיבה שלהם עדיין לא מקובעים ומוח

23 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
איך תפיסה שגויה מובילה לביקורת עצמית ומייצרת לחץ
עומר נרשמה לליווי לקורס הלחץ בדיוק כשהתחילה קשר חדש עם מישהו. אחד המשפטים שעלו במהלך העבודה העצמית שלה היה - "קשה לי להיפתח בתחילת הקשר....

21 באוק׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
למה בטחון עצמי עולה ויורד
אם תחושת הבטחון תלויה בתגובה של מישהו אחר או בזה שאני אעמוד בתנאים מסוימים כמו להיות רזה או להיות חברותית, אז היא משתנה בהתאם לנסיבות.


9 באוק׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
איך רציתי לנוח ביום כיפור ולמוח שלי היו תכניות אחרות
מכירים את המצב הזה? אנחנו מתכננים חופשה בשביל "להתנתק", מחכים לסופ"ש כדי שיהיה לנו שקט , מנסים להירדם בלילה כדי שננוח,
ואז קורה בדיוק ההיפך.

14 ביולי 2022זמן קריאה 3 דקות
כשאירוע חיצוני מטלטל את חיינו - מה אפשר לקבל בפגישת מיקוד?
כנסו לקרוא על הגר, שעברה הפסקת הריון ואיך הפגישה עזרה לה להתאושש ולכוון את עצמה.


28 במאי 2022זמן קריאה 2 דקות
איך הנאו הומנולוגיה עזרה לי להפסיק להיעלב
לפני שנים, כשהתחלתי טיפול, יצאתי להליכה בפארק. בדרך עברתי ליד אדם מבוגר שאמר לי: "באמת לא יזיק לך לעשות קצת ספורט". בשבריר שניה התעצבנתי:...


7 במאי 2022זמן קריאה 3 דקות
איך דני פתר מצוקה רגשית של שנה בשבועיים ללא תהליך טיפולי?
דני, בן 70, היה בריב קשה עם אשתו במשך שנה. הוא כבר שקל לעזוב את הבית ולהתגרש אחרי 40 שנות נישואין, אבל אז הוא הבין משהו חדש


28 בינו׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
להפוך נסיך לצפרדע
הוא נפרד ממנה , אז היא רוצה להפוך אותו לזיכרון שלילי כדע שתוכל להמשיך הלאה.
האם זו הדרך הנכונה להמשיך?


28 בינו׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
חברה נשואה וחברה רווקה
לפעמים הסביבה התומכת שלך עושה בדיוק ההיפך, מבלי להתכוון


3 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 4 דקות
ממצב של 0 דייטים להתאהבות וחיים משותפים
הצגת התהליך מראה את הדרך ואת השלבים השכיחים אצל כולנו: מיגור מחשבות שליליות, מיקוד חיובי, זיהוי דפוסים ופחדים מעכבים, חיבור ללב והתאמת חשיבה


1 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
על מה המוח שלה נתקע והשאיר אותה לבד?
היא לא שינתה את התפיסה שלה לגבי זוגיות למשהו שיכול להיות חיובי ומרגש. היא רצתה זוגיות, אבל לא בשביל להרגיש אהובה, אלא בשביל להיות בזוגיות


29 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
אני לא רוצה להיות לבד
מהרגע שהבחורה הזו יוצאת לדייט ראשון היא נעלמת- שוכחת את עצמה. כל הפוקוס שלה מופנה לבחור שהיא יצאה איתו, לעניין שלו בה, לחישוב הסיכוי להצלחה


29 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
איך זה שלה יש ולי אין?
היא הגיעה נסערת ממש. לא נעים להודות בזה, אבל יש לה חברה הרבה יותר דפוקה ממנה ולחברה הזאת יש זוגיות.


29 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
המחסום האחרון שנפל. אחריו הגיעה הזוגיות
סך הכל ביקשתי ממנה לחדד את כוונותיה ולהגיד שהיא רוצה מישהו שמעוניין בה בנוסף לעניין שלה בו. היא ממש נכנסה מזה ללחץ.


27 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות
נהנתי בדייט. למה הוא לא רוצה להמשיך?
אז למה הם לא רוצים?
אני לא נכנסת לסיבות שלהם. הם לא מעניינים אותי. הרי אם הראשון לא רוצה כי היא לא מספיק יפה בעיניו- היא תעשה ניתוח פלסטי?


22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
מידע מהילדות המשפיע על הזוגיות – ביקורת.
היא ממש לא רצתה בן זוג שמזכיר את אבא שלה. שיעביר עליה ביקורת או יתייחס אליה בזלזול. זה גרם לה לעמוד על המשמר כנגד כל מילה, משפט, מחוות גוף


22 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
מידע מהילדות המשפיע על הזוגיות – תאהבי פחות.
דפני גדלה בבית בו אמא שלה לימדה אותה שבזוגיות יש תמיד צד אחד שאוהב יותר וכדאי להיות הצד האוהב פחות.


25 ביוני 2019זמן קריאה 3 דקות
חוק מס' 3: לא לתרגם
לכל אחד מאיתנו יש גוגל טרנסלייט שלרוב עושה עבודה גרועה יותר אפילו מהיישומון עצמו. במרבית המקרים אין באמת קשר בין העובדות בשטח לחוויה האישית
מתחילים לטפל בלחץ של עצמכם
קורס בסיס דיגיטלי

איך המוח מייצר לחץ
קורס אונליין שתוכלו לקרוא ולעבוד עליו בכל מקום מהטלפון או מהמחשב
-
שווה ערך ל-8 טיפולי נאו לפחות
-
כולל הסברים תאורטיים, כלים מעשיים, שאלות מכוונות, דוגמאות וטיפים
-
טיפול עצמי בקצב ובזמן שנוח לכם
-
עבודה עצמית הבונה עצמאות רגשית
-
אפשר להיכנס להצצה לקורס ולהתרשם
בקורס תקבלו מידע לגבי יסודות העבודה עם לחץ וכלים להתמודדות עם לחץ יומיומי
bottom of page